Basit Önlemler ile Çocukları Hastalıklardan Korumak Mümkün

Son 2 yıldır evrensel olarak tüm insanlığı etkileyen Covid-19 pandemisi ile karşısında karşıyayız. Yetişkinler kadar çocuklar da salgının negatif etkileriyle aleyhinde karşıya kaldılar. Geçtiğimiz sene online eğitim süreci ile toplu alanlarda bulunulmaması, maske-uzaklık ve hijyen önlemlerine dikkat edilmesiyle çocuklar büyük oranda enfeksiyonlardan korunarak bu dönemi atlattı. Bu yıl okulların açılmasıyla birlikte güz-kış döneminde sık görülen solunum yolu enfeksiyonları her yerde görülmeye başlandı. Covid enfeksiyonunun da halihazırda mevcut olması aileleri fazla daha fazla kaygılandırmakta. Peki çocukları nasıl koruyacağız? 

‘’AİLELERİN HEDEFİ ÇOCUKLARININ HİÇ DEĞİL SEYREK HASTALANMASI OLMALIDIR’’

Okulların açılmasıyla birlikte sonbahar-kış döneminde enfeksiyona yol açan RSV, influenza, parainfluenza, rinovirüs gibi Covid-19 dışında 200’ün üzerinde ayrı virüse alt solunum yolu enfeksiyonları da sıkça görülmeye başlanmıştır diyen Salih Açık Fikirli aileleri uyardı.  İstanbul Rumeli Üniversitesi Afiyet Hizmetleri Iş Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın ‘’Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan korumak için yollar aramakta bu amaçla ara sıra yanlış uygulamalar da yapılabilmektedir. Ilk Olarak amacın dürüst belirlenmesi önemlidir. Ailelerin hedefi çocuğun hiç hastalanmaması yok olabildiğince seyrek hastalanması ve bu hastalık dönemlerini olası olduğunca ağır tablolar görülmeden daha hafif olarak atlatabilmesi olmalıdır’’ dedi.

‘’ANNE SÜTÜNÜN DESTEKLENMESİ HASTALIKLARA KARŞI KORUYUCU OLACAKTIR’’

Bilindiği gibi çocukluk dönemi yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, okul çağı dönemi, buluğ çağı dönemi gibi ayrı evrelerden oluşur ve her dönemde enfeksiyonlara karşısında koruyucu tedbirler de farklılık talep eder. Özellikle ilk 6 ay-1 yaşa dek olan dönemdeki bebekler bağışıklık sistemleri hemen şimdi yeterince olgunlaşmadığından enfeksiyon ajanlarına karşı daha savunmasızdır. Bu dönemde anne sütünün desteklenmesi hastalıklara aleyhinde koruyucu olacaktır. Çünkü anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği gibi aynı zamanda mikro besinler, antikorlar gibi bağışıklık sistemini destekleyici birçok zengin içeriğe sahiptir. bununla beraber bebeklerin gerekli olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına itina gösterilmesi de solunum aracılığıyla bulaşan virüslere aleyhinde koruma sağlayacaktır.

‘’BİLİNÇSİZ VİTMAİN KULLANIMINDAN KAÇININ’’

Sonraki dönemlerde bağışıklık sisteminin en kayda değer destekçilerinden biri dengelenmiş ve çeşitli beslenmenin sağlanmasıdır. Çocuklara kahvaltı, öğlen, akşam öğünleri ahenkli şekilde verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı ürünler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, tatmin edici protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara verilen vitamin takviyelerine de değinmek gerekir. Vitamin takviyesi olarak satılan ürünlerin de sahiden birer hap olduğu unutulmamalı, hekim tavsiyesi açık havada bilinçsiz vitamin kullanımından kaçınılmalıdır. Huysuz halde çocuklara menfaat yerine zarar verilebileceğinin bilinmesi gerekir.

‘’SPOR VE DÜZENLİ UYKU BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN ÖNEMLİ DESTEKÇİLERİDİR’’

İstanbul Rumeli Üniversitesi Sağlık Durumu Hizmetleri Iş Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydınlatılmış okula dışarı giden çocuklar için de kayda değer önerilerde bulundu. Açık Fikirli’’ Çocuklara hijyen önlemleri oyunlarla sevdirilerek anlatılmalı ve uygulamaları için desteklenmelidir. El yıkama alışkanlığının kazanılması, doğru maske kullanımının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı koruyucu olacaktır. bununla beraber hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak egzersizler de bağışıklık sistemini desteklemektedir’’ dedi.

Ekran uygulama süresinin kısıtlanarak çocuklarla birlikte oynanacak oyunların ve alıştırma sürelerinin artırılmasını öneren Salih Kültürlü sözlerine şöyle devam etti: ‘’Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği süre oldukça artmış ve bunun bir negatif etkisi de uyku üzerine olmuştur. Ahenkli uykunun bağışıklık sisteminin en manâlı destekçisi olduğu bilinmektedir. Özellikle uyku saatinden 2 saat önce telefon, tablet, bilgisayar, televizyon gibi elektronik cihazlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır.’’

‘’ÇOCUKLAR AİLE BİREYLERİNİN DAVRANIŞLARINI UYGULARLAR”

Salih Açık Fikirli ‘’Aileler çocuklarına o kadar fazla farklı konuda öğütler verir, uyarılarda bulunur. Bu alt fakat oldukça manâlı ve gereklidir. Oysa çocukların öğütlerden fazla davranışları örnek aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı önce aile bireylerinin uygulamasının çok daha etkili olacağı da bilinmelidir’’ diyerek sözlerini tamamladı.

Yorum yapın