“Sessiz Katil” Hastalıkları Hakkında Gerçekler


Amerika Birleşik Devletleri’nde kalp hastalığı, hem erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir. Her yıl 600.000’den fazla Amerikalı kalp hastalığından ölüyor. Bu her dört ölümden biri. Ancak pek çok insan kalp hastalığının da “sessiz katil” bir üne sahip olduğunu bilmiyor çünkü genellikle çok geç olana kadar herhangi bir belirti göstermez. Bu blog yazımızda sessiz katil hastalıklar hakkında gerçekleri tartışacağız. Ayrıca bu ölümcül hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak için ipuçları vereceğiz!

Dikkat Etmeniz Gereken Sessiz Katil Hastalıklar

Sessiz katil hastalığı, şiddetli veya yaşamı tehdit eden bir aşamaya ilerleyene kadar semptom göstermez. Bu, sessiz katilleri özellikle tehlikeli hale getirebilir, çünkü insanlar çok geç olana kadar hastalığa sahip olduklarının farkında olmayabilirler.

Sessiz öldürücü hastalıkların pek çok farklı türü vardır, ancak en yaygın olanlarından bazıları şunlardır:

-Kalp hastalığı:

Kalp hastalığı, kalbi etkileyen çeşitli durumları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Amerika Birleşik Devletleri’nde önde gelen ölüm nedenidir ve her dört ölümden birini oluşturur. Kalp hastalığına yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara, diyabet ve obezite gibi bir dizi faktör neden olabilir.

Kalp hastalığının belirtileri, bireye ve durumlarının ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, bazı insanlar kalp krizi veya felç geçirene kadar semptomlar yaşamayabilir. Diğerleri için semptomlar zamanla yavaş gelişebilir ve şunları içerebilir: göğüs ağrısı, nefes darlığı, yorgunluk, düzensiz kalp atışı ve bacaklarda veya ayaklarda şişme.

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, hemen bir doktora görünmelisiniz. Erken teşhis ve tedavi, kalp hastalığını yönetmede ve komplikasyon riskinizi azaltmada çok önemlidir.

-Kanser:

Kanser, içinde bulunduğu bir hastalıktır. anormal hücreler kontrolsüz bir şekilde bölünür ve sağlıklı dokuyu istila eder. Kanser vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir ve 200’den fazla kanser türü vardır. Bazı yaygın kanser türleri arasında meme kanseri, akciğer kanseri, kolorektal kanser, cilt kanseri ve prostat kanseri bulunur.

Kansere genetik, yaşam tarzı seçimleri (sigara veya aşırı güneşe maruz kalma gibi) ve çevresel faktörler (kirlilik gibi) dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir.

Kanser erken evrelerinde herhangi bir belirtiye neden olmayabilir. Hastalık ilerledikçe, semptomlar kanserin tipine ve vücuttaki konumuna bağlı olacaktır. Kanserin yaygın semptomları yorgunluk, ağrı, kilo kaybı, iştahta değişiklikler ve bağırsak veya mesane alışkanlıklarındaki değişiklikleri içerir.

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, hemen bir doktora görünmelisiniz. Erken teşhis ve tedavi, kanseri yönetmek ve komplikasyon riskinizi azaltmak için çok önemlidir.

-Yüksek kan basıncı:

Yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyon, kanınızın atardamar duvarlarınıza uyguladığı kuvvetin çok yüksek olduğu bir durumdur. Bu, atardamarlarınıza zarar verebilir ve kalp hastalığı, felç ve böbrek yetmezliği gibi bir dizi ciddi sağlık sorununa yol açabilir.

Yüksek tansiyon genellikle hiçbir belirti göstermez, bu nedenle sıklıkla “sessiz katil” olarak adlandırılır. Bununla birlikte, yüksek tansiyon, tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunları riskinizi artırabilir. Bu nedenle tansiyonunuzu düzenli olarak bir doktor tarafından kontrol ettirmeniz önemlidir.

Yüksek tansiyonunuz varsa, onu düşürmek ve komplikasyon geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bunlar arasında sağlıklı bir diyet yemek, sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak ve tütün kullanımından kaçınmak yer alır.

-Diyabet:

Diyabet, vücudunuzun şekeri gerektiği gibi işleyemediği bir durumdur. Bu, organlarınıza zarar verebilecek ve birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilecek yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir.

İki ana diyabet türü vardır: tip I ve tip II. Tip I diyabet genellikle çocuklukta teşhis edilirken, tip II diyabet genellikle yetişkinlikte teşhis edilir. Bununla birlikte, her iki diyabet türü de tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilir.

Diyabet belirtileri arasında artan susuzluk, idrara çıkma, yorgunluk, kilo kaybı, bulanık görme ve yavaş iyileşen yaralar bulunur. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, hemen bir doktora görünmelisiniz. Erken teşhis ve tedavi önemli diyabet yönetimi ve komplikasyon riskinizi azaltır.

-Koroner arter hastalığı:

Koroner arter hastalığı, kalbinize kan sağlayan arterlerin tıkanması veya daralmasıdır. Bu kalp krizi veya felce yol açabilir.

Koroner arter hastalığı genellikle hiçbir belirti göstermez, bu nedenle sıklıkla “sessiz katil” olarak adlandırılır. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, koroner arter hastalığı ciddi sağlık sorunları geliştirme riskinizi artırabilir. Bu nedenle kalbinizin bir doktor tarafından düzenli olarak kontrol edilmesi çok önemlidir.

Koroner arter hastalığınız varsa, komplikasyon geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bunlar arasında sağlıklı bir diyet yemek, sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak ve tütün kullanımından kaçınmak yer alır.

-Uyku Apnesi:

Uyku apnesi, uyku sırasında nefesinizin kısa süreliğine durmasıdır. Bu, gündüz yorgunluğuna, artan kaza riskine ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

İki ana uyku apnesi türü vardır: obstrüktif ve merkezi. Obstrüktif uyku apnesi daha yaygın tiptir ve hava yolunuzdaki bir tıkanıklıktan kaynaklanır. Merkezi uyku apnesi daha az yaygındır ve beyin sinyallerinizdeki bir sorundan kaynaklanır.

Uyku apneniz varsa, onu tedavi etmek ve komplikasyon geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bunlar arasında kilo vermek, yan yatmak, yatmadan önce alkolden kaçınmak ve Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı (CPAP) makinesi kullanmak yer alır.

-Kronik obstrüktif akciğer hastalığı:

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), akciğerlerinizdeki hava yollarının tıkandığı veya daraldığı bir durumdur. Bu, nefes almayı zorlaştırabilir ve birkaç ciddi sağlık sorununa yol açabilir.

Sigara içmek KOAH’ın önde gelen nedenidir, bu nedenle bunu önlemenin en iyi yolu tütün kullanımından kaçınmaktır. Halihazırda KOAH’ınız varsa, onu yönetmek ve komplikasyon geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bunlara sigarayı bırakmak, pasif içiciliğe maruz kalmaktan kaçınmak ve doktorunuzun önerdiği şekilde ilaç almak dahildir.

"Sessiz Katil" Hastalıkları Hakkında Gerçekler
"Sessiz Katil" Hastalıkları Hakkında Gerçekler 3

Bu Sessiz Katiller Hakkında Gerçekler:

1. Bu hastalıklar çok az veya hiç semptom üretmez:

Bu nedenle bu hastalıklara genellikle “sessiz katiller” denir. Size herhangi bir uyarı işareti vermeden ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler. Bu nedenle doktorunuzla düzenli kontroller yaptırmanız ve bu hastalıkların risk faktörlerinin farkında olmanız önemlidir. gibi yeni teknolojilerle sağlık simülasyon yazılımıkendinizi bu Sessiz Katillerden korumak için ihtiyacınız olan bilgi ve eğitimi almak her zamankinden daha kolay.

2. Sigara içmek önemli bir risk faktörüdür:

Sigara içmek birçok hastalığın önde gelen nedenidir, bu nedenle tütün kullanımından kaçınmak önemlidir. Ancak, zaten sigara içiyorsanız, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey bırakmaktır. Size yardımcı olacak çeşitli kaynaklar mevcuttur Sigarayı bırakmakdanışmanlık ve ilaçlar dahil.

3. Sessiz katiller genellikle önlenebilir:

Bu hastalıkların çoğu, sağlıklı bir diyet yemek, sağlıklı bir kiloyu korumak ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir. Bu hastalıklardan birine sahipseniz, tedavi planınızı takip etmek ve gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmak önemlidir. Bu değişiklikler hastalığınızı yönetmenize ve komplikasyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

4. Daha az bilinen sessiz katiller:

Daha az bilinen birkaç sessiz katil daha var. Bunlar, tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen uyku apnesi gibi durumları içerir. Bu nedenle, bu hastalıkların risklerinin farkında olmanız ve yaşayabileceğiniz herhangi bir semptom hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

5. Erken teşhis önemlidir:

Bu hastalıkların çoğu başarıyla tedavi edilebilir. erken teşhis ve tedavi. Bu nedenle doktorunuzu düzenli olarak görmeniz ve bu hastalıkların belirtileri hakkında bilgi sahibi olmanız önemlidir. Herhangi bir semptom yaşıyorsanız, doktorunuzla randevu almaktan çekinmeyin. Teşhis ne kadar erken konursa, tedaviye o kadar erken başlayabilir ve komplikasyon riskinizi azaltabilirsiniz.

Bu Sessiz Katil Hastalıkları Nasıl Önlenir?

Bu hastalıklardan korunmak için yapabileceğiniz birçok şey var.

-Sigara içmeyi bırak: Sigara içmek bu hastalıkların çoğunun önde gelen nedenidir, bu nedenle bunları önlemenin en iyi yolu tütün kullanımından kaçınmaktır. Zaten sigara içiyorsanız, bırakmak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Danışmanlık ve ilaçlar da dahil olmak üzere sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak çeşitli kaynaklar mevcuttur.

-Sağlıklı ye: Sağlıklı bir diyet yemek, bu hastalıkların çoğunu önlemek için hayati önem taşımaktadır. Bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıllar yemeye odaklanın. İşlenmiş gıdalardan ve doymuş yağ ve şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının.

-Düzenli egzersiz: Egzersiz, birçok hastalığa yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Haftanın çoğu gününde 30 dakika veya daha fazla orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.

-Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Fazla kilolu veya obez olmak birçok hastalığa yakalanma riskinizi artırır. Fazla kilonuz varsa, güvenli bir şekilde kilo vermenin yolları hakkında doktorunuzla konuşun.

-Alkol tüketimini sınırlayın: Çok fazla alkol almak bazı hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Alkol içecekseniz, ölçülü olun. Kadınlar için bu, günde bir içkiden fazla olmadığı anlamına gelir. Erkekler için günde en fazla iki içki anlamına gelir.

-Stres Yönetimi: Stres bu hastalıklardan bazılarının gelişimine katkıda bulunabilir. Egzersiz, rahatlama teknikleri ve arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmek gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulun.

Alt çizgi

Bu hastalıklara genellikle “sessiz katiller” denir çünkü semptomsuz ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler. Bu nedenle, bu hastalıkların risklerinin farkında olmanız ve yaşayabileceğiniz herhangi bir semptom hakkında doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir. Ancak bu hastalıkların birçoğu erken teşhis ve tedavi ile başarılı bir şekilde yönetilebilir.


Kaynak : https://www.thenexthint.com/the-facts-about-silent-killer-diseases/18328/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir