Uyku, sağlığınızın en önemli yönlerinden biridir. Ortalama bir insanın yaşamının yaklaşık üçte birini oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda tam ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın en önemli parçalarından biridir. Pek çok önemli, can alıcı şey, iyi bir gece uykusu çekmeye bağlıdır. Ruh haliniz, vücudunuzun iyileşme yeteneği ve hatta bağışıklık sisteminiz ve hafızanız gibi şeyler bile iyi uyuma yeteneğinizden derinden etkilenir.
Birçok insan için iyi bir gece uykusu almanın zorluğu, yüzleşmeleri gereken çok gerçek ve çok acil bir sorundur. Herkes çabucak uykuya dalamaz veya gece boyunca uykuda kalamaz. Uyku ile ilgili sorunlar düşündüğünüzden daha yaygındır. Milyonlarca insan sadece uykuya dalmak veya uykuda kalmak için mücadele etmekle kalmaz, aynı zamanda insanların nasıl uyudukları konusunda da karşılaştıkları sorunlar vardır.
Örneğin, her insanın uyku için benzersiz bir tercihi olacaktır. Arka traversler, göbek traversleri ve yan traversler vardır. Nasıl uyumayı tercih ettiğinize bağlı olarak, genellikle artıları ve eksileri vardır. Örneğin, sırt üstü yatanlarda horlama sorunları olabilir veya yan yatanlarda zamanla gerginlik ve rahatsızlık gelişebilir.
Uykunuzu İyileştirmenin Yolları
Uykunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Hafif egzersiz, tutarlı ve düzenli beslenme alışkanlıklarının yanı sıra günün ilerleyen saatlerinde kafein gibi olası uyarıcıları sınırlamaya dikkat edin. Bol güneş ışığı ve temiz hava almak gibi şeyler, ihtiyacınız olan dinlenmeyi almanıza yardımcı olacak harika yollar olsa da, uyumaya çalışırken ortaya çıkabilecek sorunlar da vardır.
Örneğin, yan uyuyanlar uyurken uygun bacak desteği bulmakta zorlanırlar ve bu da bazı talihsiz yan etkilere neden olabilir. Gece yan yatarken iyi bir destek alamamak bacak, kalça ve hatta sırt ağrısına neden olabilir. Bazen bu ağrı uyandığınızda ortaya çıkar, buna uyanma ağrıları denir, bazen de gün boyunca rahatsızlık olarak kendini gösterebilir.
Bu sorunları azaltmak ve mümkün olan en iyi uykuyu sağlamak için kullanabileceğiniz en iyi araçlardan biri diz yastığıdır. Neyse ki, Sonsuz Konfor diz yastığı türünün en iyilerinden biridir ve sadece rahat uyumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gün boyunca rahatsızlık ve ağrıdan kaçınmanıza da yardımcı olabilir.
İşte bir Everlasting Comfort diz yastığı kullanmanın üç avantajı ve neden birini kullanmaya başlamanız gerektiği!
Ergonomik dizayn
Everlasting Comfort diz yastığını kullanmanın ilk faydası, size önemli olan desteği vermek için ergonomik olarak yapılandırılmış, ortopedik doktor tarafından önerilen bir tasarıma sahip olmasıdır. Bir kişi yan yattığında, pek çok şey ‘duruşlarıyla’ ters gidebilir. Şimdi, bu her zaman rahatsız oldukları anlamına gelmez, aslında yan yatarak uyuyan birçok insan başka herhangi bir pozisyonda uykuya dalmakta sorun yaşar. Ancak, uykuya daldıkları anda, ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilecek küçük şeylerin olması kolaydır.
Örneğin, yan yattığınızda, kalçalarınızın biraz fazla açılması kolaydır ve bu, belinizde aşırı strese neden olabilir. Yan uyuyan kişilerin yaşadığı bir diğer yaygın sorun, bacaklarının ağırlığının eşit olarak dağılmamasıdır. Bu, kalçalarınızda ve belinizde akıntıya neden olabilir ve hatta siyatik sinirinizi tehlikeye atabilir.
Bütün bunlar gerginlik, rahatsızlık ve hatta acı hissine yol açabilir. Everlasting Comfort diz yastığı, özellikle dizlerinizin arasına sığacak şekilde tasarlanmıştır ve belinize uyurken ihtiyaç duyduğunuz desteği ve hizalamayı sağlar.
Vücut Yastığından Daha Rahat
Diz yastığı kullanmanın bir başka yararı da, %100 birinci sınıf hafızalı köpükten yapılmış olmasıdır. Bu, en yaygın vücut yastıklarının aksine yalnızca vücudunuzu desteklemek için tasarlanmadığı, aynı zamanda piyasadaki en rahat malzemelerden birinden yapıldığı anlamına gelir. Uyurken kaymaması için ayarlanabilir ve çıkarılabilir askısı ile bu minder sadece sizi desteklemekle kalmayacak, konforunuzu da artıracaktır.
Temizlemesi kolay
İyi hijyen, özellikle uyku alışkanlıklarımız söz konusu olduğunda, gönül rahatlığı ile eş anlamlıdır. Everlasting Comfort diz yastığının faydalarından biri, diz yastığınızı temiz ve her zamankinden daha kolay taze tutmanızı sağlayan çıkarılabilir kapaktır.
Çözüm
Daha iyi bir gece uykusuna yatırım yapmak, gününüzü iyileştirmenin en iyi yollarından biridir. Odaklanmanıza ve motive olmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bu, hayatınızda büyük bir getirisi olan bir yatırımdır ve eğer yan uyuyan iseniz, Everlasting Comfort diz yastığını kullanmak tam da bunu yapmanın harika bir yoludur.
Kaynak : https://www.thenexthint.com/3-benefits-of-the-everlasting-comfort-knee-cushion/15244/